Medici specialiști și femei cu povești inspiraționale își vor da întâlnire la Pause & Breathe, luni, 31 martie 2025, în Cluj-Napoca.
Într-o lume aflată într-o continuă mișcare, un eveniment inedit dedicat sănătății invită femeile – în special mamele și viitoarele mame – să ia o pauză.
Pause & Breathe va avea loc, luni, 31 martie 2025, de la ora 18:00, la Casa TIFF din Cluj-Napoca.
Organizat de Creșa & Grădinița Hand in Hand Montessori, Pause & Breathe nu este un simplu eveniment, ci o declarație de sprijin pentru femeile care oferă în fiecare zi atât de mult celor din jur și care, tocmai din acest motiv, au nevoie de un moment doar pentru ele.
Intrarea la eveniment este gratuită, în baza înscrierii prealabile, aici.
„Zi de zi, văd cât de mult oferă femeile din jurul meu – mai ales mamele – celor dragi. Dar prea rar își oferă și lor ceva: timp, grijă, liniște. Pause & Breathe s-a născut din această observație și din dorința sinceră de a crea un spațiu în care femeile să-și amintească de ele. Nu e un lux să ai grijă de tine, e o nevoie esențială. Ne dorim ca această seară să fie un dar: cu informație valoroasă, inspirație și, mai ales, blândețe. Pentru că sănătatea noastră – fizică, mentală și emoțională – contează”, a declarat Andreea Oprescu, reprezentant Gradinita Hand in Hand.
Echilibru, sănătate și blândețe
Evenimentul va fi moderat de Sorina Noroc, jurnalist TVR cu experiență. Ea va discuta cu trei invitate speciale care vor aduce în discuție teme relevante pentru starea de bine a femeilor, discuții urmate de o sesiune de Q&A:
- Dr. LORENA LISENCU, medic specialist dermatovenerologie, va explora relația dintre îngrijirea pielii și echilibrul general, oferind sfaturi accesibile și desființând convingeri greșite despre sănătatea pielii:
Care este ordinea corectă a produselor de skincare?SPF-ul – când, cum și de ce?
Ce greșeli frecvente facem în îngrijirea pielii?
Ce ar trebui să știm despre prevenția cancerului de piele?
Este adevărat că excizia alunițelor poate crește riscul de melanom? Mituri și adevăruri despre sănătatea pielii
- Dr. ROXANA PINTICAN, medic radiolog – senolog, va vorbi despre prevenția în sănătatea sânilor, importanța controalelor regulate și miturile din jurul diagnosticării precoce:
Prevenție și screening – Ce putem face pentru sănătatea noastră?
Risk assessment – Cine îl face și de ce e important?
Autopalparea – Când și cum? Un obicei simplu, dar salvator.
Ecografie vs. mamografie – Ce investigație e potrivită pentru tine?
Ce sunt sânii denși? – Un aspect important de știut.
Cancerul mamar în perioada de alăptare – Ce trebuie să știe proaspetele mămici?
- ANDRA DEAC, fondatoarea Asociației Gabrielle, digital creator și supraviețuitoare a unei forme agresive de cancer, va povesti despre cum poate fi cultivată grija pentru sine în momente dificile, dincolo de etichetele de boal:
Ritualuri de self-care mental și emoțional;
Cum ne influențează gândurile starea de bine;
Puterea comunității și de ce e important să nu ne izolăm;
Cum e viața după un diagnostic de cancer și ce putem învăța din asta.
Despre Pause & Breathe
Într-un context în care rutina zilnică și presiunea rolului de mamă pot eclipsa ușor nevoile personale, Pause & Breathe își propune să creeze un spațiu dedicat sănătății fizice, mentale și emoționale ale femeilor.
Evenimentul va aduce în fața publicului o serie de discuții cu invitați din domeniul medical și al educației pentru sănătate, dar și un moment de reflecție activă prin exerciții ghidate și surprize pregătite special pentru participante.
Evenimentul va include o sesiune interactivă în care participantele vor putea reflecta la propriile gesturi de self-care și vor fi încurajate să plece acasă cu un mic angajament personal: o promisiune scrisă de a avea grijă de ele în următoarele zile.
De la educație la susținere emoțională
Organizatorul evenimentului, Creșa & Grădinița Hand in Hand Montessori din Cluj-Napoca, este un spațiu care valorizează educația cu sens și grija autentică pentru copii. Dar dincolo de grija față de cei mici, misiunea sa extinsă este aceea de a crea o comunitate în care și părinții sunt sprijiniți – emoțional, informațional și uman.
Evenimentul Pause & Breathe se aliniază acestei această viziuni: un cadru de întâlnire între femei care împărtășesc aceleași provocări, nevoi și dorința de a învăța să aibă grijă de ele însele cu blândețe.
