Într-o eră în care telefoanele mobile au devenit omniprezente, relațiile de cuplu sunt tot mai afectate de utilizarea excesivă a smartphone-urilor. Ce a început ca un simplu mijloc de comunicare riscă să devină una dintre principalele cauze ale distanțării emoționale și destrămării relațiilor, avertizează specialiștii.
Potrivit Mirelei Husaru, terapeut somatic în formare în metoda Gabor Maté, folosirea obsesivă a telefonului reduce semnificativ calitatea timpului petrecut împreună de parteneri. „Atunci când partenerii sunt constant pe telefoanele lor, timpul petrecut împreună poate fi afectat. Activitățile care ar trebui să fie comune, precum cinele, plimbările sau serile de film, pot deveni momente în care fiecare este captiv în propriul ecran”, a declarat ea pentru Libertatea.
Această deconectare subtilă, dar constantă, se manifestă prin lipsa atenției reciproce, generând frustrări și resentimente. Comunicarea directă este înlocuită tot mai des cu mesaje text sau interacțiuni superficiale pe rețelele sociale. În timp, relația devine vulnerabilă, iar partenerii ajung să se simtă nevăzuți și neascultați.
„Utilizarea excesivă a telefonului poate duce la distragerea atenției în timpul petrecut împreună. Partenerii pot simți că nu sunt ascultați sau că nu au parte de atenția necesară, ceea ce poate genera frustrări, resentimente, sentimentul că nu ești văzut de celălalt. Adicția de telefon încurajează comunicarea prin mesaje text sau rețele sociale, în detrimentul conversațiilor față în față. Atunci când suntem scufundați în lumea virtuală tindem să evităm din ce în ce mai mult realitatea”, explică Mirela Husaru.
Specialiștii recomandă conștientizarea timpului petrecut în fața ecranelor și stabilirea unor momente clare în care telefoanele să fie lăsate deoparte — la cină, în timpul plimbărilor sau al discuțiilor importante. Înlocuirea comunicării virtuale cu interacțiuni reale poate salva conexiunea emoțională și poate revitaliza relațiile de cuplu.
